オフィスでできるヨガを体験していただきます！
最近、就業時間内に「ヨガ」などのエクササイズを取り入れる企業が増えていて、職場のデスクや会議室でもできるものが人気です。今回のいわいの会では、着替え不要で、椅子にすわって無理なくできるヨガを体験していただきます。参加のみなさまの平均年齢を考慮して「シニアヨガ」のメニューをご準備いたしました。普段から身体を動かすことに意識をしている方も、わかってるけどやってないなぁという方も、それぞれ自分の調子に合わせながら無理のない範囲で参加してみてください。途中でキツイな、と思ったら気兼ねなく途中でお休みしていただいてかまいません。
インストラクターとして優しくて澄んだ声のＮａｎａｅ先生にお越しいただきます。
提供：株式会社安井建築設計事務所
「健康経営」や「睡眠」の話も前後に織り交ぜます
勉強会のあとはいつも通り食事会を予定しておりますので、身体を動かしてすぐに食事摂ることにならないように、ヨガの体験後や途中には「健康経営」や「睡眠」についての話やディスカッションを織り交ぜて計画しています。
概要
| 開催日時（勉強会） | 7月24日(火) 16時～17時15分 |
| 集合時間 | 15時45分 |
| 集合場所 | エープラス株式会社 アクセス |
| 住所 | 東京都中央区銀座2-12-12 たちばなやビル３F |
| 当日のご連絡先 | 鈴木敦子 090-6704-0514 |
参加費
Ｎａｎａｅ先生の出張費が１万円となっております。参加者のみなさんで「ワリカン」にてお支払いお願いいたします。
出欠のご連絡をお願いいたします。
勉強会、食事会のそれぞれ出欠につきましては、岩井さん宛てにメールにてご連絡お願いいたします。