A-EXCISE 料金表
出張ヨガ（職場でできるヨガ）
- 貴社にインストラクターが出張してヨガの指導をします。
- 会議室やその他ワーキングエリアで柔軟な開催が可能です。
- 着替えは不要です。
- 福利厚生や安全大会、研修メニューなどの各種イベントや社内コミュニケーションツールとしてご活用ください。
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 株式会社安井建築設計事務所 様 職場ヨガ（体験） （提供：安井建築設計事務所様） |
 新妻鋼業株式会社 様 安全衛生大会 （提供：日刊建設通信新聞社様） |
▼定期開催プラン
| 60分 、20名程度まで（都内23区内の場合） |
| 6回パック 18万円（3万円/回） 12回パック 30万円（2.5万円/回） 18回パック 36万円（2万円/回） |
＊すべて税別での表示です。
＊ご契約より6か月以内で消化してください。
＊ご希望に合わせて人数や時間、他のエクササイズ併用のカスタマイズいたします。
▼体験プラン
| 30分 、20名程度まで（都内23区内の場合） |
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| 1回 2万円（税別） |
▼他のエクササイズメニュー
ヨガ以外のメニューと併用いただくこともできます。
| ヨガ |
ヨガは呼吸法が基本となります。呼吸と動きを連動させて身体のバランスを整えます。 |
| ストレッチ |
就業中や運動が苦手な方のために、軽い動きで頭と身体がスッキリとした状態で仕事ができます。 |
| 体幹トレーニング |
身体を支え安定させる軸を整えて力を発揮させます。つまづき防止にも効果があります。 |
| ボクササイズ |
音楽に合わせてボクシングの動きをします。楽しく全身運動でリフレッシュ。 |
| マッサージ |
セルフマッサージの指導だけでなく、マッサージ施術メニューもあります。 |
| ウォーキング |
身体に負担のかからないウォーキングで、簡単に体幹が整えられます。 歩くのと同程度の動きで消費カロリー２倍の運動の「アスリートウォーキング」の指導もいたします。 |
※貴社のニーズに合わせて、メニューのカスタマイズをいたします。
▼ヨガ＆セミナーセット
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1時間 |
健康セミナー（30分）
職場でできるヨガ（30分）
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| 1回 10万円（税別） | |
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折り返し担当よりご連絡いたします。